Aprimore seu currículo
Build a resume skills section from job requirements
Select defensible skills and labels from requirement-to-evidence mapping instead of copying keywords
Abrir receitaFerramentas de IA
Modelos de prompt para Meta AI para uso diário
Modelos práticos de prompt para Meta AI para escrita, ideias, planejamento, aprendizado, comparações, comunicação e projetos pessoais
Estes modelos transformam metas do dia a dia em solicitações estruturadas que você pode adaptar para o Meta AI. Verifique acesso, privacidade, fatos e resultados no seu próprio contexto. Uma receita adaptável a outros modelos só é rotulada como testada quando há uma execução registrada no Meta AI.
Como usar esta coleção
- Substitua todos os placeholders visíveis antes de usar um modelo de prompt no Meta AI.
- Verifique fatos, cálculos, fontes e decisões importantes fora do modelo.
Escolha uma receita
318 receitasIdeias criativas
Build character goals, conflict, and change for a story
Connect what characters want, why action is difficult, which choices matter, and how consequences drive change
Abrir receitaInsights de planilhas
Build an XLOOKUP between Excel sheets
Join two sheets with an explicit key, match rule, and no-match behavior
Abrir receitaInsights de pesquisa
Build a source-aware research plan
Plan what to investigate, where to look, and how to separate evidence from inference
Abrir receitaPlanejamento de projetos
Build a project risk register
Convert uncertain events into owned, evidence-based risks with triggers, responses, and review dates
Abrir receitaProdutividade pessoal
Break a procrastinated task into easy starting steps
Reduce ambiguity and activation cost without diagnosing motivation or trivializing real barriers
Abrir receitaFeedback útil
Build a realistic exam revision schedule
Allocate limited study time by exam date, importance, current mastery, energy, and uncertainty
Abrir receitaCrescimento de equipe
Build a new-employee onboarding plan
Sequence access, relationships, learning, supervised practice, and evidence of readiness without assuming instant productivity
Abrir receitaInsights de planilhas
Build a multi-condition Excel IF formula
Turn ordered business rules into a formula with explicit precedence and edge cases
Abrir receitaPlanejamento do dia a dia
Build a family weekly plan around work, care, and rest
Coordinate household commitments, care handoffs, preparation, and protected recovery without double-booking anyone
Abrir receitaProdutividade pessoal
Build a balanced weekly plan
Allocate a finite week across work, family, care, health, rest, and uncertainty
Abrir receitaPlanejamento de projetos
Break a project goal into milestones and tasks
Decompose an outcome into verifiable milestones, deliverable-sized tasks, dependencies, and gaps
Abrir receita