出行准备
旅行、活动与出行准备 9 分钟准备
比较多个目的地并明确评价标准
按旅行者定义的需要、带日期证据、不确定性、总成本、访问和权衡比较候选旅行
打开配方适用人群
用于实践学习与教学的 AI 提示语
用于学习计划、练习、反馈、课程设计、评估、语言学习和职业准备的 AI 提示语模板
学习提示语应该带来练习、反馈和进步证据，而不只是总结主题。这些配方始终围绕学习目标和现实约束展开。
如何使用这组配方
- 定义可观察的能力，而不是模糊的学习意愿。
- 优先安排练习和反馈，而不是只有被动解释。
选择一条配方
99 条配方表格分析
Excel 与表格 7 分钟准备
根据目标选择平均数、中位数或分位数
让汇总统计匹配决策、指标尺度、分布、权重和尾部风险
打开配方表格分析
Excel 与表格 6 分钟准备
在 VLOOKUP、XLOOKUP 与 INDEX/MATCH 中选择
根据工作簿兼容性、匹配行为、布局、可维护性和数据风险选择查找方式
打开配方学习备考
学习与备考 8 分钟准备
用教回法检查是否真正掌握
检验学习者能否不照抄来源地解释、应用和修正概念
打开配方学习备考
学习与备考 6 分钟准备
使用苏格拉底式提问检查理解
逐题探查定义、推理、证据、边界和迁移，不直接给出答案
打开配方创意表达
创意表达与个人项目 8 分钟准备
为故事建立人物目标、冲突和变化
连接人物所求、行动阻力、关键选择以及后果如何推动变化
打开配方个人效率
个人效率 4 分钟准备
把拖延任务拆成容易开始的小步骤
降低模糊度和启动成本，不诊断动机也不轻视真实阻碍
打开配方反馈改进
反馈与评审 8 分钟准备
制定现实可行的考试复习安排
根据考试日期、重要性、当前掌握、精力和不确定性分配有限时间
打开配方生活安排
家庭生活与个人事务 7 分钟准备
制定兼顾工作、照护和休息的家庭周计划
协调家庭安排、照护交接、准备工作和保护休息，并避免任何成员重复占用
打开配方个人效率
个人效率 6 分钟准备
制定包含工作、家庭和休息的一周计划
在有限一周中分配工作、家庭、照护、健康、休息和不确定时间
打开配方创意表达
创意表达与个人项目 7 分钟准备
根据主题和限制进行多方向头脑风暴
在遵守受众、事实、资源、排除项和决策需要的同时，产生真正不同的创意方向
打开配方个人效率
个人效率 5 分钟准备
找出日程中的冲突和不现实安排
发现重叠、缺失转场、不可能依赖、隐形加班和产能风险
打开配方