研究

找出日程中的冲突和不现实安排

发现重叠、缺失转场、不可能依赖、隐形加班和产能风险

5 分钟准备已测试:ChatGPT复核日期: 2026-08-28

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日程约束与产能修复优先级

生成的提示语

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请检查日程中的冲突和不现实假设。

带日期、时间、时区、地点、时长和重复规则的事件与任务：
[schedule]

固定事项、交通、准备、休息、睡眠、照护、专注限制、人员和估时：
[constraints]

不可移动事项、后果、缓冲、周期和可接受修复方式：
[priorities]

规范时间，并区分已确认事件、暂定占位、期限和未排期工作。检查直接重叠、时区、交通与准备、依赖、必要会前准备、重复冲突、休息不足、专注负荷、碎片化空档、边界外隐藏工作和总产能。引用准确条目，只用所提供时间量化冲突。按“不可能、高风险、低效率”排序。请返回冲突表、产能对账、缺失信息和两个修复方案：最小扰动版与风险优先版。不得移动固定承诺、删除义务、假设可以同时参会，或未经授权使用睡眠/照护时间。

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从输入到成果

实际案例

看看具体背景如何通过这条配方转化为可使用的成果

实际输入

日程: 周四：08:30–09:15 送孩子和交通，固定。09:00–09:45 客户电话，已确认视频。10:00–11:00 牙医，已确认，诊所距家 35 分钟。11:15–12:00 产品评审，仅办公室。12:00–12:30 午餐占位。12:15–13:00 候选人面试，已确认视频。13:00–16:00“完成报告”，期限 16:00。15:30–16:00 每周团队电话。16:15–17:00 接孩子，固定。时区 Europe/London。
约束与产能: 客户电话前需 20 分钟看笔记；家到牙医 35 分钟，牙医到办公室 30 分钟。报告剩余 2.5 小时工作，另需 20 分钟终检。面试需 10 分钟准备。驾驶时不能参加电话。午餐至少 25 分钟。工作边界 08:30–17:00。
修复优先级: 接送孩子和牙医不可移动。报告是外部期限；候选人面试只能经招聘方同意后移动。客户电话和产品评审可委派。接孩子前保留 15 分钟缓冲。优先最小扰动，但展示风险优先替代。

示例输出

不可能：客户电话 09:00–09:45 与固定送孩子到 09:15 重叠；所需 20 分钟准备也无可用时间。牙医 11:00 结束加 30 分钟交通，无法在 11:15 到办公室参加评审，差 15 分钟。午餐 12:00–12:30 与面试 12:15–13:00 重叠，也无法满足至少 25 分钟。报告时间与 15:30–16:00 周会重叠；2 小时 30 分钟工作加 20 分钟终检需 170 分钟，但 13:00–15:30 只有 150 分钟，而且为保留接孩子缓冲必须在 16:00 停止。面试准备未排期。

最小扰动：委派客户电话和产品评审；到办公室后 11:30–11:40 准备面试；11:40–12:05 午餐；12:15–13:00 面试；13:00–15:30 报告。委派周会，15:30–15:50 终检，但接孩子前只剩 10 分钟而非要求的 15 分钟，因此需明确同意减少缓冲，或把 5 分钟报告工作移到更早。

风险优先：委派上午两场会议和周会；11:30–11:55 做 25 分钟报告；11:55–12:20 午餐；12:20–12:30 面试准备；只有招聘方同意时才把面试改到 12:30，否则报告期限和缓冲无法同时满足。缺失信息：报告能否在办公室外完成，以及委派是否被接受。