信息整理 5 分钟准备
把杂乱任务清单排成现实的一天
根据固定安排、真实产能、任务估时、精力和取舍制定可行的一天
包含时间块、缓冲、延期清单和恢复规则的日程
打开配方任务场景
用于日程与周计划、任务优先级、轻松启动、日程审查和可复用流程的提示语模板
实用效率规划始于有限产能、受保护需要、真实依赖和有意取舍。这组配方不会通过把工作藏到下班后或把休息当剩余时间来解决过载。
经过实际测试
根据固定安排、真实产能、任务估时、精力和取舍制定可行的一天
在有限一周中分配工作、家庭、照护、健康、休息和不确定时间
用透明依据、依赖、期限和不确定性排序,而不是依赖虚假的通用分数
降低模糊度和启动成本,不诊断动机也不轻视真实阻碍
发现重叠、缺失转场、不可能依赖、隐形加班和产能风险
在考虑自动化前记录触发条件、输入、决定、控制、例外和交接